您不能总是打开“请勿打扰”来摆脱所有分散注意力的通知，但在macOS 中有一些方法可以让它们不那么分散注意力或者更方便。
Apple改进了macOS Big Sur 中的通知，但它们仍然会让人分心，或者您会错过它们。
这种分心显然包括他们在您工作时从屏幕一侧滑入，然后再次滑开。他们可以快速滑入、滑出，以至于您无法真正阅读通知，在这种情况下，您现在已经完全分散了注意力。
Apple 提供了一些简单的方法来改变其中的大部分内容，这些方法很简单。它涉及选择您想要的通知风格，每个应用程序。
选择您想要的通知样式
对于 Mac 上的每个应用程序，可以更改它通知您的方式或者根本不通知。
当您第一次安装应用程序时，它会询问您是否允许它发送通知。但是，如果您改变主意，或者该应用程序刚刚让您感到疲倦，则可以使用“设置”应用程序。
如何在设置中更改通知
1.选择 Apple 菜单，然后选择系统偏好设置。
2.点击通知。
3.对于每个应用程序，单击列表中的名称。
4.选择是否允许通知或不。
5.选择警报样式None、Banners或Alerts。
6.决定是否让通知播放声音（如果可用）。
还有其他选项，主要与当您运行屏幕保护程序时是否显示通知有关。
打开Allow Notifications，然后选择None作为您想要的通知样式似乎很奇怪。但是，此面板还控制应用程序是否可以通过在 Dock 图标上放置红色标记来通知您，例如。
请注意，对于所有第三方应用程序，您可以选择是否为通知播放声音。Apple 自己的一些应用程序，例如邮件、音乐、Keynote、Notes 等，不提供该设置。
您可以为每个应用设置通知的工作方式
在无、横幅和警报之间做出决定
您不需要花太多时间来决定是否需要None，即根本没有屏幕通知。真正的问题是，如果您确实想要任何东西，那么您更喜欢Banners还是Alerts。
如果通知滑到 Mac 的屏幕上然后滑落，那么您就是横幅样式的通知。而如果它滑到并停留在那里直到您单击它，那就是警报。
依次为每个应用程序选择您喜欢的一个。这样做，您可以解决通知的刺激问题，直到您中断正在执行的操作以关闭它们。
同样，如果有些应用程序的通知在您阅读完毕之前就消失了，则解决方法是将其更改为警报。
更改横幅通知在屏幕上停留的时间
如果您运行的是最新的 Big Sur，则情况不再如此，但在以前版本的 macOS 上，有一个有用的终端命令用于通知。如果您仍在运行旧版 macOS，则可以使用它来更改横幅通知在屏幕上停留的时间。
至少有两个不同的终端命令用于此，您必须尝试每个命令以查看它们是否在您的 Mac 上工作。在这两种情况下，您都可以打开终端，粘贴或输入命令，然后注销或重新启动 Mac。
默认写入 com.apple.notificationcenterui bannerTime SECONDS
默认写 com.apple.notificationcenterui bannerTime -int SECONDS
请记住，这是一个命令或另一个，而不是两个。如果您让 Mac 保持最新状态，则很可能两个都不是。
但是将这些命令中的“SECONDS”一词替换为一些数字，然后将整行粘贴到终端中。
如果第一个命令有效，那么在重新启动后，横幅通知将根据您的选择停留更长或更短的时间。如果它没有产生影响，请尝试第二个命令并重新启动。
目前尚不清楚为什么 Apple 会为此包含一个终端命令，然后又将其删除。更不用说为什么它可以添加第二个终端命令，然后也将其删除。
macOS Big Sur 的限制
仅仅知道横幅和警报之间的区别——以及如何改变它们——就足以让你免于烦恼。Big Sur 不会为您提供任何按键来关闭通知，您必须将光标向上移动到正确的位置，然后等待 X 或清除框出现。
如果能够点击一个键来关闭通知会很好，那么选择通知何时提供或直接要求响应的任何方式都可以。邮件将让您直接从通知中回复或删除，例如，软件更新希望您选择何时进行更新。
解决限制
通知的一个问题是它们的出现会分散您的注意力。其次，他们要么要求您关闭它们，要么要求您从下拉菜单中进行选择。
如果您有诸如 Keyboard Maestro 之类的应用程序，您可以编写一个按键来为您关闭通知。它需要键盘大师将光标精确移动到屏幕上的正确位置，等待半秒以显示关闭或清除框，然后为您单击。
这将一直有效，直到您换到另一台 Mac，比如从您的办公室 iMac 换到您家中的 MacBook AIr。由于屏幕较小，光标的位置会有所不同，但您可以制作键盘大师宏的第二个副本。
您可以对其进行编程以执行上述所有操作，然后识别通知何时显示选项按钮。键盘大师可以单击该按钮并选择您之前决定的选项。
所有这些都是可能的，而你不会做任何事情。使用强硬的“请勿打扰”更明智且更简单。
Mac 上的请勿打扰
Mac 的“请勿打扰”功能微妙但重要的是，与 iOS 上的不同。
在 iPhone 和 iPad 上，如果您打开“请勿打扰”，通知仍会出现在锁定屏幕上。它们只是不发出声音，也不触发触觉反馈。
他们只是呆在那里，直到您选择看屏幕并对其进行处理。在 Mac 上，他们做同样的事情——但他们呆在通知中心。它们不显示然后消失，它们只是不显示。可以打开“请勿打扰”并通过单击 Mac 右上角的时间让自己检查通知中心。简直太不方便了。
当快捷方式出现在 Mac 上时，您将能够设置打开和关闭“请勿打扰”的快捷方式，就像在 iOS 上一样
随着 Mac 上的快捷方式出现，这可能会随着 macOS Monterey 的出现而改变。基于 iOS 上已有的快捷方式，可以合理地假设我们将能够创建一个击键或 Siri 命令来更方便地打开和关闭“请勿打扰”。
不过，在此之前，减少不必要的通知干扰是一项工作，即检查每个应用程序的设置并决定您真正需要做什么和不需要做什么。