出于节能考虑，Mac在停止操作一段时间之后会进入睡眠状态，就像人坐着不动睡着了一样。当显示器进入睡眠状态时，屏幕会先变暗，然后关闭，但是 Mac 上运行的软件仍会在运行。Mac 睡眠 3 小时后，会进入待机模式，这时候 Mac 整个状态会存储到闪存中。然后部分硬件系统（如 RAM 和 USB 总线）的电源会关闭。这个时候的 Mac 非常省电。
但是有时候我们就是要让 Mac 保持一段时间不自动睡眠，比如开启迅雷下载东西时（不开会员只能等），演示 PPT 停留在一个页面太久时。这时可以试试下面这几个方法。
使用系统设置
在【系统偏好设置-节能-电源适配器】，把「此时间段后关闭显示器：」滑到「永不」。
如果不想让显示器一直开启，但是又不会休眠，可以勾选「当显示器关闭时，防止电脑自动进入休眠」。
用这几个小工具
1.Caffeinated for mac(防睡眠工具)
Caffeinated mac版是一款运行在MacOS上的一款防睡眠工具。Caffeinated实用且易于使用，你可以完全控制，并决定让你的Mac保持清醒多久，为你提供完整的睡眠功能监测。
Caffeinated 使用起来很简单，可以设置保持 Mac 不睡眠的时间，甚至一直不睡眠。
2.Amphetamine for mac(自定义Mac睡眠时间)
Amphetamine for mac是应用在Mac上的一款防休眠工具，可以自定义哪些程序运行时不休眠，做到自定义Mac睡眠时间，可以通过超级简单的开/关开关，或通过易于配置的触发器自动保持您的Mac和可选的显示器。是有史以来为macOS创建的功能最强大且可自定义的保持清醒实用程序。
3.One Switch for Mac(快速切换工具)
One Switch，所有功能强大的开关都在一个地方。
One Switch for Mac中文版是专为mac用户设计的一款快捷一键开关工具，可以让您随时切换暗模式，保持亮屏，屏幕保护和将AIrPods与Mac连接！而您只需单击一下即可，非常实用！
如果你只需要保持 Mac 长时间不睡眠，用系统节能设置或 Caffeinated就够了。如果你需要更细致的不睡眠操作，可以试试 Amphetamine。如果你还需要其他便捷实用的切换需求，One Switch 是不错的选择。
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