macOS 恢复功能中的实用工具可帮助您从“时间机器”恢复、重新安装 macOS、获取在线帮助、修复或抹掉硬盘等。macOS 恢复功能属于 Mac 内建恢复系统的一部分。您可从 macOS 恢复功能启动，并使用该功能的实用工具从某些软件问题恢复或在 Mac 上完成其他操作。
如何使用 macOS 恢复功能
1、开启 Mac，然后立即按住 Command (⌘) 和 R 键。
2、当您看到 Apple 标志、旋转的地球或其他启动屏幕时，请松开这两个按键。
3、系统可能会提示您输入密码，例如固件密码，或这台 Mac 的管理员用户的密码。请输入要求的密码以继续。密码请求窗口
4、看到“实用工具”窗口时，启动即完成：
5、从 macOS 恢复功能启动后，选择一个实用工具，然后点按“继续”：
从时间机器备份进行恢复：从时间机器备份恢复您的 Mac。
重新安装 macOS：下载并重新安装 Mac 操作系统。
6、要退出 macOS 恢复功能，请从苹果菜单 中选取“重新启动”或“关机”。如果您在退出之前需要选择另一个启动磁盘，请从苹果菜单中选取“启动磁盘”。
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