尽管MacBook Pro是一台能处理繁重工作量的高能效机器，但它却无法像市场上其他笔记本电脑一样避免过热。至于什么可以防止发热，那不是一两个技巧就能解决的问题。相反，这是一组技巧可以解决的挑战。
因此，如果您的MacBook经常过热而无法保持凉爽，请尝试使用以下技巧来解决MacBook Pro过热的问题。
修复MacBook Pro过热问题的13条提示
您可能已经猜到了，过热问题背后可能有多个原因。因此，确定罪魁祸首是正确的方法。
旁注：以下提示可在包括MacBook AIr的任何MacBook上使用。因此，无论使用哪种模型，都可以遵循相同的解决方案来克服障碍。
那么，为什么您的MacBook会很热？
首先，许多事情都可能导致MacBook过热。这可能是由于过多的资源消耗型应用程序，过大的应用程序，风扇破旧或存储/内存混乱所致。更不用说，软件漏洞也可能是从后台进行的。是的，您没听错！问题可能与硬件和软件有关。因此，您必须在牢记这两个方面的基础上寻找解决方案。
由于过热会导致笔记本计算机意外关闭，从而导致数据丢失，因此，越早找到正确的答案，不仅对笔记本电脑而且对工作流程都越好。因此，请务必检查所有提示，以便摆脱问题并防止问题再三发生。
提示1。首先，获取所有内存占用应用程序
尽管几乎每个应用程序都声称减少了对资源的占用，但很少有人能参与其中。它们迫使处理器超时工作，从而干扰了笔记本计算机的整体热量水平。当CPU处于高速模式时，风扇必须加速散热。这就是问题开始的地方！
因此，在继续对MacBook过热问题进行故障排除之前，请确保仔细查看macOS设备上CPU资源的使用方式。
要打开活动监视器，请启动Finder → 应用程序文件夹 → 实用程序。现在，双击“ 活动监视器”图标，然后确保在顶部选择了“ CPU”选项卡。
现在，详细的工作表将出现在屏幕上，显示特定应用程序正在使用多少CPU资源。占用内存的应用程序将显示在顶部。就我而言，正是Google Chrome及其助手在MacBook上最大程度地利用了CPU。我想你的故事可能和我的没什么不同。
一旦您抓住了罪魁祸首，要么全部删除，要么停止大量使用它们。
提示2。确保在使用时保持MacBook的通风孔通畅
您是否习惯将MacBook放在肚子或膝盖上，一边在沙发/床上放松一边工作？如果是的话，魔鬼很可能会养成这种习惯。
当MacBook从背面排出时，请确保笔记本计算机的背面未被阻塞。否则，笔记本计算机将快速升温。避免将其放在毯子或枕头等物品上，因为它会阻止设备正常排气。在工作桌上时，像桌子，书桌或书本这样的平坦表面是放置笔记本电脑的正确位置。
提示3。为什么不为您的MacBook使用支架
我出于多种原因更喜欢使用支架。首先，它可以使MacBook正常通风，即使在使用数小时后仍可以保持凉爽。其次，它提供了增强的视角。
提示4。避免将MacBook置于阳光直射下
尽管它本身不是MacBook Pro过热解决方案，但只是预防措施，请避免将笔记本电脑放在阳光直射的地方。我已经注意到很多次笔记本电脑在面对阳光时容易发热。因此，请确保远离笔记本计算机。此外，苹果公司建议用户将设备放在温度在10-35摄氏度之间的地方。
提示5。保持较少的选项卡和Windows打开
为了实现流畅的性能，最好始终保持较少的选项卡和窗口打开状态。不使用任何选项卡或窗口时，请确保将其关闭。尽管此技巧听起来很基础且古老，但没有多少人始终如一地遵循它。这些微小的事情有助于提高性能。因此，下次您进行广泛的Web浏览（或类似的浏览）时，请确保仅打开所需的选项卡。
提示6。自定义节能设置
诚然，MacBook Pro和多任务处理可以并行使用，这在很大程度上归功于高端规格和高度优化的macOS。但这并不意味着笔记本没有任何漏洞。在处理大量文件时（例如，在视频编辑，图形设计或运行需要大量内存的硬核游戏期间），笔记本电脑往往会变热。
如果您是高级用户，请务必根据需要自定义节能设置。它可以帮助延长MacBook的电池寿命，并在很大程度上缓解发热量的问题。为此，请单击Apple（）菜单 → 系统 → 节能器。
现在，调整与能源有关的设置。例如，您可以启用/禁用自动图形切换，在可能的情况下将硬盘置于睡眠状态，等等。
提示7。检查MacBook的风扇
存在冷却风扇是有原因的，不是吗？它在防止MacBook发热方面起着决定性的作用。如果发现笔记本计算机经常运行得非常热，则风扇可能有故障。它可能已完全磨损或无法以所需的熟练程度执行其任务。macOS附带了一个硬件诊断工具，可以帮助您发现设备上的硬件问题。
步骤1。要使用此工具，请确保卸下所有外围设备并首先关闭MacBook。
第2步。现在，重新启动笔记本电脑，然后按住D键启动Apple硬件测试（在2013年6月之前生产的MacBook上）或Apple Diagnostics（在2013年6月之后生产的MacBook上）。
旁注：在较旧的MacBook（例如2011年型号）上，按住D键可能不会启动Apple Hardware Test。在这种情况下，您可以使用Option-D组合键完成工作。
步骤＃3。接下来，按照屏幕上的说明开始测试。
完成仅需几分钟的基本测试后，macOS将报告硬件问题。如果要进行深入的硬件测试，则可以选择选中一个复选框。请记住，深入测试将需要一个小时或更长时间。
如果您发现其中任何一种，请将笔记本电脑带到服务提供商处，您将获得进一步的建议。
提示8。重置SMC
可以解决MacBook Pro过热问题的另一个可靠技巧是重置SMC。对于那些不熟悉的人，它代表系统管理控制器，它在控制macOS设备的热管理中起着至关重要的作用。笔记本计算机的风扇高位运行时，可以帮助解决问题。
首先，单击“苹果菜单”，然后选择“关机”。关闭便笺后，立即按键盘上的“ shift + option + control ”键和电源按钮。确保按住它们10秒钟，然后释放所有键。现在，按电源按钮打开笔记本电脑。而已！已经重置SMC。
提示9。清除所有无用的东西
尽管可能没有多少人相信，但是混乱的Mac不仅运行缓慢，而且温度过高。因此，需要经常清除所有冗余文件和未使用的应用程序。
如果清理Mac不是您的优点之一，那么笔记本电脑可能已经很混乱了。因此，恶棍可能就是无用的文件和数据，这些文件和数据可能随着时间的推移而堆积。
对我来说，保持笔记本整洁的最佳方法是定期删除不必要的数据，以免它成为一个很大的块。以防万一，您发现手动使用第三方清除工具来清除无用的文件有点繁琐。
我发现相当可靠的是MacClean和TweakBit MacRepAIr。让他们尝试跟踪不必要的文件并轻松删除所有文件。
旁注：这些第三方工具中的许多工具还带有删除恶意软件的选项，该恶意软件还会导致Mac过热。如果存储清理工具不具有恶意软件清除功能，请使用反恶意软件应用程序，不仅可以为笔记本提供额外的保护，还可以防止笔记本发热。
提示10。清理您的Mac
信不信由你，灰尘会进入Mac并开始制造问题。在接收端几次之后，如果问题是由多年来堆积的污垢或灰尘引起的，我不会感到惊讶。那么，您将如何清理呢？
好了，您可以（或在精通技术的朋友的帮助下）使用螺丝刀卸下笔记本计算机的底部面板。然后，使用软布清洁碎屑。压缩空气还可以方便地吹走冷却风扇及其通风孔中的灰尘。
提示＃11。摆脱Flash
切勿让Flash视频和垃圾广告泛滥成灾，因为它们在Mac上引发过热问题中也发挥了重要作用。这是因为它们通常会自动加载，从而窃取了系统的大量资源，从而给笔记本电脑带来了不必要的压力。因此，请确保在Web浏览器中禁用Flash插件。
在macOS Safari中，单击Safari菜单 → 首选项 → 网站。现在，取消选择位于插件名称左侧的复选框。
如果要从Mac上完全删除Flash插件，请访问Adobe网站并下载Flash插件卸载程序。之后，运行卸载程序以摆脱设备中的Flash。
提示＃12。禁用Turbo Boost
MacBook配备了英特尔处理器，该处理器具有一种称为“ Turbo Boost”的提高生产力的技术。它的主要作用是提高标准时钟频率，以使处理器能够更快地处理大量文件。尽管Turbo Boost可以提高生产率，但要提高性能却要付出大量额外能耗的代价，从而导致过热。
不幸的是，macOS没有提供本机工具来禁用此功能。但是不用担心，有一个超级方便的工具可以将其关闭/打开。
提示＃13。更新您的MacBook
仅通过更新MacBook，就可以解决许多问题。这个过热问题的答案也可能包含在新软件更新中。因此，跳至系统偏好设置 → 软件更新，然后照常下载并安装最新的macOS更新。
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